阿森纳年轻球员分享心态调整法，20岁前传递平静之道
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阿森纳的年轻后卫迈尔斯·刘易斯-斯凯利即将迎来他的20岁生日，他在一次采访中分享了应对比赛紧张情绪的独特方法，这一理念源自佛教。他在接受Men In Blazers媒体采访时，被问及如何处理比赛前的压力时，给出的回答让人惊讶。刘易斯-斯凯利提到的“猴子思维”概念，实际上是指思想的浮躁与不安，常常在各种担忧间跳跃。他表示：“每当我感到压力时，重要的是要让我的神经系统保持平静，让思维回归安宁，无论是通过呼吸练习、听音乐还是与人交谈，我始终觉得保持冷静是至关重要的。”

这位年轻的阿森纳球员在参加英格兰国家队集训时，身穿白色毛衣，配戴深色眼镜，面露笑容。他还分享了自己对正念练习的信仰，并强调了身边良好社交圈的重要性。他指出：“周围的人在这些理念上对我有很大帮助，而这一切源于我的正念练习，因为我非常重视内心的宁静。”此外，他提到自己每天早晚写日记的习惯，认为这能帮助他理解什么让他快乐，什么又会夺走他的幸福感，增加了他对自我思维的认知，并且这种意识能在球场上发挥作用。

在即将到来的国际友谊赛中，刘易斯-斯凯利与队友埃兹里·孔萨、布卡约·萨卡和埃贝雷奇·埃泽一起入选英格兰队。这位阿森纳左后卫将在比赛中与熟悉的面孔见面，西班牙队的世界冠军球员大卫·拉亚、米克尔·梅里诺和马丁·苏比门迪也将出战这场在温布利举行的重要赛事。主教练托马斯·图赫尔将他列为中场球员，刘易斯-斯凯利对此表示，他其实更倾向于担任中场：“我是一名中场球员，但最终这要看球队的需求。没有哪个球员或个人比球队的目标更重要。为了帮助球队，我会做任何事情。”

这位19岁的球员上一次为英格兰国家队出场是在2025年10月与拉脱维亚的世界杯预选赛。回想起自己在阿森纳的经历，刘易斯-斯凯利提到自己8岁时首次来到阿森纳的黑尔恩德青训学院。他当被问到如果有机会告诫年轻的自己成功的要素时，便表达了自己的看法：“你只需要享受所做的事情，不能失去那份热爱和激情。对于所做的事情的渴望非常重要，因为一旦失去这种热爱，你不如去寻找新的职业。始终保持热爱，忠于你的激情。”